最新の健康ネタ

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人生レシピ!筋トレのやり方(中村格子)スクワット・腹筋・背筋・腕立て伏せ

2019年11月15日放送のあしたも晴れ!人生レシピでは、スポーツドクターの中村格子先生が筋トレをしえてくれました。 50代を過ぎると10年間で約10%の筋肉量が減るといわれているそうです。 こちらではあしたも晴れ!人生レシピで...
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名医のTHE太鼓判!肩すぼめ&ひじ裏伸ばしストレッチのやり方/肩こり解消

2019年11月11日放送の名医のTHE太鼓判では、肩こり解消に良いという川村明先生の肩すぼめ&ひじ裏伸ばしストレッチを紹介。 土屋炎伽さんの重度の肩こりも良くなっていたのは驚きでした。 こちらでは名医のTHE太鼓判で教えてくれ...
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たけしの家庭の医学 股関節痛におしりエクボ体操のやり方!腰痛/ひざ痛

2019年10月29日放送の名医とつながる!たけしの家庭の医学では、見えないステルス医療費の恐怖ということでひざ痛や腰痛などの股関節が原因で起こる症状を改善する体操を紹介! こちらでは、たけしの家庭の医学で紹介された股関節痛・腰痛・ひ...
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金のベンリ堂NHK・風呂トレでインナーマッスルを鍛える!肩こり・腰痛対策

2019年10月16日放送の NHK・金のベンリ堂では、肩こりや腰痛に良いと言う究極のお風呂の入り方・インナーマッスルを鍛える風呂トレを紹介! こちらでは金の便利堂で紹介された肩こりや腰痛を改善する風呂トレのやり方をまとめます。 ...
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佐藤義人の肩こり・猫背を解消するストレッチのやり方動画・肩の可動域を広げる

2019年10月6日放送のDASHでイッテQ!行列のできるしゃべくりの日テレ系人気番組No.1決定戦では、佐藤義人トレーナーが肩こり猫背を改善する奇跡のストレッチ・壁ペタ伸ばしを紹介。 ヒロミさん、風間俊介さん徳井義実さん、ハリセンボ...
ダイエット法

メレンゲの気持ち!肩甲骨を動かすストレッチ・村上佳菜子のトレーニング

2019年10月5日放送のメレンゲの気持ちでは、女性芸人たんぽぽ川村エミコさんの自宅に村上佳菜子さんが訪問。 肩甲骨を動かせるようになりたいという川村さんに村上佳菜子さんがトレーニング方法を紹介。 こちらでは、メレンゲの気持ちで...
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ガッテン/慢性痛の改善法・日記と瞑想のやり方!頭痛/腰痛/肩こり

2019年10月2日放送のガッテンでは、長引く痛み・慢性痛の対策を紹介。 頭痛/腰痛/肩こりなど…いつ治るかわからない痛みと付き合うのは苦しいですよね。 痛み止めじゃない痛み止めとは? クリップボードを使った痛みの改善法だ...
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名医のTHE太鼓判!かかと落としスクワットのやり方/足の筋力アップ

2019年9月23日放送の名医のTHE太鼓判では、足の筋力アップのかかと落としスクワットを紹介! こちらでは名医のTHE太鼓判で教えてくれtは、足の筋力アップのかかと落としスクワットのやり方をまとめます。 名医のTH...
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バースリーエクササイズのやり方動画/南果歩がサワコの朝で紹介!

2019年9月14日放送のサワコの朝では、南果歩さんが「冷え性が改善された」というお墨付きのエクササイズを教えてくれました。 闘病や離婚・・・どんな困難に直面しても前向きな南果歩さん。 こちらではサワコの朝で紹介された南果歩さん...
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ガッテン!足梗塞のセルフチェックと運動療法のやり方・解消法

2019年9月11日放送のガッテンでは足梗塞について紹介されました。 足梗塞は正確には、末梢動脈疾患。 こちらではガッテンでおしえてくれた足梗塞のセルフチェックと解消法についてまとめます。 ガッテン!足梗塞のセルフチェ...