2018年11月9日放送の中居正広の金曜日のスマイルたちへでは、大反響!75万部超えのゼロトレの第2弾が放送されました!

今回は、梅宮アンナさん 松本明子さん 北陽の伊藤さんがゼロトレに挑戦!

こちらでは金スマで教えてくれたポッコリお腹解消ゼロトレのやり方をまとめます。

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金スマ ゼロトレとは?

>>ゼロトレ [ 石村友見 ]

金スマではポッコリお腹解消のゼロトレが紹介されました。

ゼロトレとは、体の各縮んだ部位を本来のもとの位置に戻すことによってポッコリお腹を解消するエクササイズ!

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ポッコリお腹の原因は?


ゼロトレの考案の先生の話によると、ポッコリお腹になってしまう原因は、加齢によって体が縮むことからくる姿勢の悪さ。

姿勢が悪くなることによって、体内では内臓が下に落ちて、結果ポッコリお腹になるとのこと。

ちょっとした日常生活の中での、家事や動きなどが、姿勢を悪くする原因。

本来正しい姿勢は、横から見て耳たぶ~くるぶしまでが一直線で並んでいる状態。

ポッコリお腹解消ゼロトレのやり方!


梅宮アンナさん 松本明子さん 北陽の伊藤さんが挑戦したポッコリお腹解消・ゼロトレのやり方はこちらの記事でまとめています。

>>金スマ ゼロトレのやり方動画!寝たままで効果はどれくらいあるのか?

正しい呼吸法で行うことで、しっかりと結果が出てくるようですので、意識しながら行ってみてくださいね♪

めざすはポッコリお腹脱出!!

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金スマ ポッコリお腹解消ゼロトレのやり方!梅宮アンナ 松本明子 北陽伊藤が挑戦のまとめ

こちらでは、金スマで梅宮アンナさん 松本明子さん 北陽の伊藤さんが挑戦した ポッコリお腹解消のゼロトレのやり方についてまとめてきました。

年齢を重ねるとともに、ポッコリお腹になってしまったという方も多いのではないでしょうか?

ゼロトレを実践して、お腹すっきりボディを手に入れちゃいましょう♪