金スマダイエット方法(ゼロトレ) 本が話題！大島さんも体重減！

11月9日放送の金スマで話題になっているダイエット方法・ゼロトレ！石村友見先生考案のゼロトレでは、森三中の大島さんも3週間で体重8キロ減という驚異の結果！

「ゼロトレ」を続けることで、羽が生えたように身体が軽くなるというニューヨークで話題の最強のダイエット方法・ゼロトレがついに日本上陸！

こちらでは、金スマで紹介されたダイエット方法「寝たままでできるゼロトレのやり方」についてまとめていきます。

金スマで話題のダイエット方法・ゼロトレの本

2018年8月放送の金スマで話題のダイエット方法として紹介された話題の本・ゼロトレ。

ゼロトレを考案したのは石村友見先生。

元劇団四季で、現在はニューヨークのブロードウェイでミュージカル女優として活躍。

５年前に出産したという石村友見先生の体系は全く変わらず、お腹もぺったんこ。

石村友見先生が考案したダイエット方法・ゼロトレは、ハリウッド女優やトップモデルの間で「短期間で効果を生む」として口コミで評判が広がり、レッスンには連日行列ができるといいます。

5月の発売以来、本の売り上げはなんと75万部越えというベストセラー。

ゼロトレとは、1日たった5分寝ながら簡単なストレッチを行うだけのダイエット方法。

ポッコリお腹解消に、梅宮アンナさんが1週間ゼロトレを行ったところ11，4センチ減という結果も！

今回挑戦した、梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽伊藤さんの3人合計で1週間46.3センチ減という信じられない数字もたたき出したというのです。

森三中大島さんは、夏にも金スマでダイエット方法・ゼロトレに挑戦し、13.2センチ減という結果を出していましたが、2人目を希望しているということで再度挑戦！

妊娠したいという希望があるけれど、今のままの体重では不安だということで、ゼロトレ考案者の石村友見先生に相談。

大島さんは痩せたら2人目を考えたいという願いもあるということで、医師からも体重を減らした方がいいというお話を受けていたそうです。

今回は3週間かけてゼロトレに挑戦！

代謝が良くなったことで、汗をかく体に変わってきたそうです。

ゼロトレ開始4日目で、大島さんの体重は1.4キロダウン。

ゼロトレ開始9日目で、1.9キロダウン。

ゼロトレ開始11日目で、2．5キロダウンしていきました。

大島さんはゼロトレ生活を続ける中で、食生活も変えていったそうです。

好物だったジャンキーなものを控え、質の良い食事を選んで食べるようにしたとのこと。

3週間ゼロトレを行った結果、大島さんの体重は8キロ減。

お腹のポッコリも、背中のお肉もスッキリとしていました。

汗をかく体になること、これこそがゼロトレの痩せるメカニズムだそう。

体が縮んだ状態だと、筋肉の動きが制限され、日常の動作で消費するエネルギーの量が少なくなってしまいます。

しかし、ゼロトレで体が正しい位置の戻ることで、筋肉もスムーズに動くようになり、基礎代謝もアップ。

脂肪が燃焼されやすい体になっていくのだそうです。

金スマで紹介のダイエット方法・ゼロトレのやり方はこちらの記事でまとめています。

こちらでは、金スマで教えてくれたダイエット方法・ゼロトレについてまとめてきました。

ゼロトレの本も大ベストセラー！大島さんの体重減で実証されているように思います^^

私も毎日ゼロトレして、すっきりボディを手に入れたいと思います♪