2019年2月20日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、名医が教える絶品健康鍋を特集!

ギャル曽根さんが教えてくれました。

こちらでは、梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介された鯖味噌煮缶とパプリカのロール白菜鍋のレシピをまとめます。

スポンサーリンク



あの階段のとこに置いて終わりにしてないよね

乾燥肌対策レシピ・鯖味噌煮缶のロール白菜鍋

材料

パプリカ

玉ねぎ

ジャガイモ

パプリカ

鯖の味噌煮缶

白菜

パン粉

作り方

①パプリカ・玉ねぎを粗いみじん切りにします。

②①をフライパンで炒めていきます。

③鯖の味噌煮缶をボールに出しヘラで潰してきます。

④③に卵パン粉を入れて混ぜます。そこに炒めた②を入れ混ぜていきます。

⑤白菜を茹でて④で作ったタネを巻いていきます。

⑥ギャル曽根さんは、ホワイトソースを作ってましたが、市販のシチューの素でも代用 OKとのこと。

⑦ホワイトソースが出来上がったら、ロール白菜・じゃがいも・パプリカを入れて煮込んだら完成。

スポンサーリンク

梅ズバ!鯖味噌煮缶とパプリカのロール白菜鍋の作り方・乾燥肌対策レシピのまとめ

こちらでは、梅ズバで紹介された鯖味噌煮缶とパプリカのロール白菜鍋の作り方・乾燥肌対策レシピについてまとめてきました。

ロール白菜試してみたいと思います!