2018年11月25日放送の林先生が驚く初耳学では、日曜の夜にやりたいヨガのやり方が紹介されました。

日曜日の夜に行うと体がすっきりし、コンディションが整うヨガの方法を教えてくれました。

こちらでは、林先生が驚く初耳学で教えてくれた、日曜の夜にやりたいヨガのやり方をまとめます。

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日曜の夜にやりたいヨガのやり方

林先生が驚く初耳学で教えてくれた、日曜の夜にやりたいヨガのやり方はコチラ!

①片膝立ちになり左手を腰に置きます。

②右手を上にあげます。

③右腕を左手の膝の外側にかけ合掌します。

④背筋を伸ばし体を左側にねじり後ろを向きます。

⑤右膝を伸ばします。

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日曜の夜にやりたいヨガのやり方・林先生が驚く初耳学!のまとめ

こちらでは、林先生が驚く初耳学で教えてくれた、日曜の夜にやりたいヨガのやり方を紹介してきました。

翌日の予定に向けて、体を整えておきたいですね♪