嵐にしやがれ！身長を伸ばすゼロトレのやり方・背中＆太もも＆脚の裏を伸ばす

2019年2月9日放送の嵐にしやがれでは、身長を伸ばすゼロトレに挑戦。

こちらでは、嵐にしやがれで教えてくれたＮＹで大ブームの身長を伸ばすゼロトレのやり方についてまとめます。

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身長を伸ばすゼロトレは、さくらまやさんも挑戦されていました。

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嵐にしやがれ・隠れ家ARASHIで身長を伸ばすゼロトレを紹介

今回の嵐にしやがれでは、筋肉の縮みを戻し身長を伸ばすゼロトレを紹介！

背中を伸ばす

①壁に手をつき足を肩幅に開きます。

②息を吐きながらお尻を突き出し背中を伸ばします。

③鼻で息を吸いながら背伸びをするように上体を起こします。

太ももを伸ばすゼロトレ

①壁際で膝をつきもう片方の膝は前に出して立てます。

②膝をついた方の手を上に上げます。

脚の裏を伸ばすゼロトレ

使うのは壁と椅子。

①足を椅子に乗せ息を吐きながら両手を壁に沿わせて下します。

②つま先を内側に伸ばします。

お子様の成長に不安を感じていませんか？

身長が伸びないのは遺伝の影響だけではありません。

遺伝が成長に影響するのは、たったの25％程度だそうです。

身長を伸ばすために必要な要素は、①睡眠　②運動　③食事

どうせ小さいままだと決めつけないで！

食事だけでは摂り切れない栄養のサポートを♪

子供の将来のために最善の選択をしたい！

やるだけやったら後悔することはありませんよね＾＾

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