2019年3月25日放送の名医のTHE太鼓判では、花粉症についての特集!

花粉症 つらい悩みを根本解消!20秒で鼻詰まりが解消する体操をまとめていきます。

鼻づまり対策の体操動画もありましたので参考にされてみてくださいね!

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名医のTHE太鼓判で花粉症対策について特集

今回の名医のTHE太鼓判では、花粉症対策の鼻詰まりを治す方法についてを紹介。

20秒で鼻詰まりが解消する体操

①後ろで手を組みます。

この時に親指と人差し指は離して、小指と薬指を絡めます。

②手のひらを内側から外側に広げます。

③脇を締めて、息を吐きながら前屈をします。

出来そうであれば、手のひらを上にあげます。

④首の後ろを肩甲骨に挟むようにして20秒キープします。

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鼻づまり対策の体操動画

こちらでは、YouTubeで紹介されていた鼻づまり解消法の動画をいくつかまとめました。

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名医のTHE太鼓判!20秒で鼻詰まりが解消する体操(動画)花粉症対策のまとめ

こちらでは、名医のTHE太鼓判で教えてくれた20秒で鼻詰まりが解消する体操についてまとめきました。

花粉症対策に取り入れていきたいですね!