2019年8月26日放送の名医のTHE太鼓判では、美女の足裏ランキングに筧美和子さんが登場！
サンダルを履くことが多いことからくるペタペタ足は、タコが原因でできる小指の変形を起こすことがあるそうです
こちらでは名医のTHE太鼓判教えてくれたペタペタ足改善のグーパー運動のやり方をまとめます。
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名医のTHE太鼓判でペタペタ足の改善
指を使ってかかとで着地し、つま先で蹴り出すのがの歩き方ですが、指を使わず左右に揺れてペタペタ歩くことから、重心が小指の下に集中しタコになってしまうというペタペタ足。
指をきちんと使って歩いていれば、小指も前を向いているはずですが、小指が薬指側に埋もれてしまっている場合、指を使わずに歩いているからということになるそうです。
小指が短く曲がったのは、タコが原因と考えられるとのこと。
サンダルなどが好きな場合、このペタペタ歩く歩き方をしていることが多いそうです。
ペタペタ足改善のグーパー運動のやり方
朝晩1日3回のグーパー運動で足の指の筋肉を鍛えると改善できるとのこと。
①足の指をグーパーします。
②1日3回行います。
指の筋肉を鍛えることで小指の変形も改善が期待できるとのこと。
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