名医のTHE太鼓判!ハイアーチ/マレットトゥの予防法・藤井サチの足裏9/2

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2019年9月2日放送の名医のTHE太鼓判では、藤井サチさんの足裏診断をし、ハイアーチ/マレットトゥの予防法を紹介!

足が大きいことを気にして小さな靴を履いていたことで起こったハイアーチ/マレットトゥ。

こちらでは名医のTHE太鼓判で紹介された藤井サチさんの足裏診断・ハイアーチ/マレットトゥの予防法をまとめます。
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ハイアーチ/マレットトゥの予防法

ハイアーチ/マレットトゥの予防法は、堅くなった腱をほぐす運動が紹介されました。

①足の指を前後に10回ずつほぐします

②朝/昼/晩に行うと良いとのこと。

名医のTHE太鼓判!ハイアーチ/マレットトゥの予防法・藤井サチの足裏9/2のまとめ

こちらでは名医のTHE太鼓判で紹介された藤井サチさんの足裏診断・ハイアーチ/マレットトゥの予防法をまとめてきました。

毎日続けていきたいですね!