最近、芸能人が劇的に痩せた姿を放送するライザップのCMが話題になっていますね。

CMで流れるBGMが頭から離れない人も多いのではないでしょうか?

そんなライザップのCMで劇的に痩せた芸能人の一人が、佐藤仁美さんです。

お酒が大好きで、なんでもぶっちゃけるキャラクターで人気を評している佐藤仁美さん。

もともと可愛らしい彼女でしたが、痩せたことでよりきれいになりましたね。

ただここで気になるのは、ズボラでお酒大好きな彼女がどういった方法であそこまで痩せることができたのか、また痩せようと思った理由です。

綺麗になった佐藤仁美さんを見て、「どのようなダイエット方法を利用したの?」「長年ポッチャリキャラだった彼女が痩せようと思った理由って何?」と思いますよね?

そこで今回は、佐藤仁美さんの劇的ダイエットについて、調べていきましょう!

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佐藤仁美が痩せた方法はライザップ!

もうご存知の方も多いと思いますが、佐藤仁美さんは今話題のライザップを利用して、劇的なダイエットに成功しています。

そもそも、佐藤仁美さんが痩せようと思いライザップを利用したのはなぜでしょう?

ライザップのCM放送までは、ライザップを利用していたことを我々は知らなかったので、病気が理由なのではなどの憶測が出ていましたが、本当の理由は違いました。

2019年に40歳の誕生日を迎える佐藤仁美さん。

そこで彼女は、40歳になる前に痩せて綺麗になって結婚したいと思い、ライザップを利用しようと決意したようです。

もともとグラビアもやっていた過去がある佐藤仁美さんなので、若いころの美貌を取り戻したいと思うのも当然ですね。

ライザップを利用し始めた佐藤仁美さんですが、なんでも期間は三か月とのことで、詳しい変化というと、体重は61.2kgから49.4kgのおよそ12kgのダウン、ウエストはマイナス20.5センチ、体脂肪は35.1%から24.6%の10.5%ダウンです!

佐藤仁美さんがかけた期間の短さもさることながら、その変化の大きさに驚きますよね!

ダイエットを経験したことのある方なら、三か月で12kg減量の凄さがよりわかることかと思います。

劇的なダイエットに成功した彼女ですが、決して簡単なダイエットではなかったそうです。

酒豪で有名な佐藤仁美さんにとって、お酒を断つことはとてもできることではありませんでした。

担当トレーナーの方も、ダイエットをするうえでお酒は断ってほしいとのことでしたが、佐藤仁美さんにとって酒抜きは最も大きなストレスになってしまうので断念したほどです。

もともとお腹のポッコリ具合が気になって、ダイエットに挑戦したことは度々あるそうですが、お酒が主な原因で何度も諦めていたそうです。

そんな彼女でさえダイエットに成功しましたので、ライザップはやはりすごいですね。。。

どのように佐藤仁美さんが痩せていったのか、見ていきましょう!

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佐藤仁美が痩せた理由はライザップ!そのダイエット方法とは?

佐藤仁美さんがライザップを利用したことで、劇的な減量に成功したことはみなさんもうご存知だと思いますが、その方法についてみていきましょう。

佐藤仁美さんが行っていたメニューは、主に二つあります。

一つ目は、食事に関するダイエットメニュー。

二つ目は、運動に関するダイエットメニューです。

もう少し詳しくいうと、糖質制限と一回50分のトレーニングを週二回です。

一見すると、誰にでもできそうな内容で、わざわざライザップを利用する必要は感じませんね。

しかし、ライザップは科学的根拠に基づいた確実に痩せられるプログラムを作ることが出来るという最大の特徴を持っています。

佐藤仁美さんで言えば、先ほども申し上げましたがお酒を抜くことが大のストレスとなってしまいます。

そこでライザップのトレーナーは、なんとお酒を飲むことを了承しました。

飲酒を了承したといっても、ビールや日本酒はNGで、ウイスキーや焼酎、ワイン等ならOKということでした。

つまり、その人の得意不得意に合わせてメニューを製作し、負荷をかけすぎずにしっかり痩せることが出来るのがライザップです。

佐藤仁美さんは、お酒は断たずに糖質制限をしながらたんぱく質を摂取し、平行して筋トレをして基礎代謝をあげて痩せていった、ということですね。

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佐藤仁美が痩せた理由はライザップ!食事内容は?

前の見出しで、糖質制限やたんぱく質を摂取する等のことを述べましたが、具体的にどのような食事をしていたのか、見ていきましょう。

ライザップは、一人ひとりにトレーナーをつけて、一食一食アドバイスをしながら食事の管理をしていきます。

よって、栄養学のようなものを学ぶ必要は一切なく、アドバイスを受けていくにつれて自然と身についていくので、食事に関する知識を持てるようになります。

自然と知識が備わっていくのは、とてもいいですよね。

今回ライザップは、「しっかり食べて痩せるダイエット」をテーマに、プログラムを作りました。

そこでライザップは、「低糖質」「たんぱく質摂取」をメインに食事を考えていきました。

「低糖質」について、ライザップは一日当たり50g以下に抑えることを指導しています。

そもそも糖質は、炭水化物の一部でエネルギー源となるものです。なので、糖質を取りすぎるとエネルギーを過剰に摂取してしまい、太ってしまうということですね。

そこで佐藤仁美さんは、ラーメンやお米、パン等の炭水化物を多く含んでいるものの摂取を止め、主にライザップが提供している低糖質高たんぱくなもの(サラダチキンバーなど)や、豆腐,納豆,卵,肉,魚等を中心に食事をしていたそうです。

どれも糖質が少なく高たんぱくなものなので、そこまで食事改善に苦労することはなかったようです。

肉や魚が食べられるのは、驚きですよね。

このように、徹底しているが決して過酷ではない食事管理によって、佐藤仁美さんはダイエットに成功しました。

佐藤仁美が痩せた理由 方法はライザップ!食事は極端な制限があるのかのまとめ

今回は劇的なダイエットに成功した佐藤仁美さんについて調べていきました。

とても綺麗になった佐藤仁美さんを見て、痩せたいと思った方も多いのではないでしょうか。

また、ライザップがどのような方法でダイエットの手助けをしているのかもわかったと思います。

ぜひ、この機会にライザップを通してダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。