2018年11月2日放送のNHK・あしたも晴れ!人生レシピでは、乾燥肌のお悩みについて特集されました。

スキンケアの基本となる、クレンジング・洗顔・保湿について。

こちらでは、NHK・あしたも晴れ!人生レシピで教えてくれた乾燥肌から肌を守るお手入れ方法についてまとめます。

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『あしたも晴れ人生レシピ』乾燥肌のお悩み特集

今回のあしたも晴れ人生レシピでは、乾燥肌のお悩みについて特集されました。

乾燥肌の原因は、過剰なケアや間違った思い込みが関係していることが多いそうです。

それらを見つけて正していくことで乾燥肌を改善することができるとのこと。

クレンジング

クレンジングが乾燥肌の原因になっていることが多いそうです。

クレンジングにはクリームかジェルタイプの肌への負担が少なくおすすめだそうです。

使用する量は、500円玉大が目安。

指が皮膚に触れないように素早く行います。

まず皮膚の強い T ゾーンそしてUゾーン。

目元、口元に。

唇には触れないように。

ぬるま湯でさっと流します。

その時にも肌をこすらないように気を付けます。

クレンジングだけではメイクは落ちないので、その後に W クレンジングで優しく洗ってきます。

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洗顔

洗顔には、添加物の少ない固形石鹸がベストだそうです。

最初に顔をぬるま湯で濡らします。

肌と手のクッションになるように石鹸をレモン一個分ほどの大きさに泡立てます。

クレンジングと同じように T ゾーン U ゾーン、目元、口元の順で素早く洗います。

こすらないよう、ぬるま湯で丁寧にすすぎます。

保湿

最後は保湿です。

保湿美容液を手のひらに広げ、まずはUゾーンから肌を軽く押さえます。

次に Tゾーン肌が痛まないように、叩いたり擦り込んだりせず優しく抑えるようにしましょう。

お手入れに時間をかけるほうが肌がきれいになると思い込んでいる方が多いです。

しかし、スキンケアに関しては、逆で時間は短い方が肌に負担をかけずに綺麗に保つことができるそうです。

目安として、クレンジングを始めてから、洗顔保湿まで3分以内で終わらせるようにするとよいとのこと。

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人生レシピ 乾燥から肌を守るお手入れ方法!クレンジング洗顔保湿のまとめ

こちらでは、あしたも晴れ!人生レシピで教えてくれた『乾燥から肌を守るお手入れ方法』クレンジング・洗顔・保湿についてまとめてきました。

保湿ケアは短い時間で行うというのは驚きでした。