二の腕のセルライト、除去したいけど難しいんじゃないか、ジムに通わなければだめなんじゃないか。

そんな対策が気になる二の腕のセルライトを簡単に自宅で除去できたらいいですよね。

今回は二の腕のセルライト対策を自宅でできる方法はないのか、グッズなどを探してまとめてみました。

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二の腕のセルライト除去に効果的な方法は?


まずはセルライトとは、何なのか改めて見直してみます。

セルライトとは、肌がでこぼことオレンジの皮のようになってしまう、オレンジピールスキンと呼ばれる現象です。

  • 脂肪
  • 老廃物の塊

この2つがセルライトの正体です。

基本的には、女性にしかみられず、痩せているかたでも成人女性8割にあらわれるそうです。

  • お尻
  • お腹
  • 太もも
  • 二の腕

など柔らかい脂肪が多い部分につきます。

そして、このセルライトは

  • 冷え症
  • 血行不良
  • むくみ

など多くの女性が抱えている症状により、増えていってしまう傾向があるようです。

そして、やりがちな強く揉んだり強い刺激などを与えるといった方法は、血管の壁が弱くなっているため、内出血など悪化させてしまいます。

運動や半身浴も同じく血管の壁が弱くなっており、逆にエデマと呼ばれるむくみの原因となってしまうため、効果は期待できないようです。

ではセルライト除去に効果的な方法とは、どんな方法なのでしょうか。

  • 美容体操
  • サプリメント
  • 超音波マッサージ
  • レーザー

    
などしかし、美容体操はやり方によっては自宅で可能です。

サプリメントも市販されていますのでセルフケアも可能ですが、超音波マッサージやレーザーなどは専門機関に行かなければなりません。

しかし、なかなか時間やお金がかかり、通うのは難しいですよね。

それでは、自宅でできる二の腕のセルライトを除去するためのマッサージをご紹介します。

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自宅で二の腕のセルライト除去マッサージ


自宅でできる二の腕のセルライト除去マッサージは強すぎない力でしっかりとリンパの流れにそって、心臓に遠い部分から近い部分へと流していくマッサージです。

手のひら~手首~ひじ~わきの下のようにしていきます。

おすすめなのはオリーブオイルを使った方法です。

オリーブオイル

セルライトは肌がぼこぼこしているため、滑りが悪く肌が摩擦を感じて痛みも感じやすくなっています。

オリーブオイルはビタミンEを多く含んでおり、美容効果もあり滑りもよくなり一石二鳥です。

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市販の二の腕のセルライト除去グッズは?


二の腕のセルライト除去グッズは、市販されています。

セルライト専用除去グッズ、セルライトローラ

>>転がすだけでOKのセルライト対策セルライト

T字の先にローラーが2つついており、ころころするだけです。

二の腕は片手でケアをするしかないので、こちらのグッズは便利だと思います。

最近ではいろいろな場所で販売されており、大型の100円ショップでは取り扱っているところもあるようです。

専用グッズで他には使い道がありませんが、100円ショップならお手軽価格でいいですね。

マッサージブラシ

>>セルスティミュラ シャワーブラシ

こちらは手動のタイプと電動のタイプがありました。ブラシタイプなので、肩や首などもマッサージできます。

私がネットショッピングで探したなかではどちらも2000円前後の価格でした。

超音波マッサージ機

>>セルライト マッサージ器

お値段がちょっと高額に、先ほど紹介した2つより跳ね上がりますが、顔や首など広範囲に使えるセルフマッサージ機です。

お家にいながら本格ボディケアができる、お家エステも魅力ですね。

二の腕のセルライト除去する方法のまとめ

今回は二の腕のセルライトを簡単に自宅で除去方法をまとめてみました。

セルライトは自宅でも除去に向けたセルフケアができます。

しかし、強い力でつぶそうとはしないでください。

セルライトが除去できても、痕になってしまいます。

ポイントは強すぎない力で優しくマッサージすることです。

自宅で市販グッズも上手に活用し、でこぼこ肌にさよならしましょう。

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