2019年3月9日放送の世界一受けたい授業では、首コリ対策・ストレートネック改善のあご押し体操のやり方を紹介!

小学生に増加中のストレートネック。

こちらでは、世界一受けたい授業で教えてくれたストレートネック改善体操のやり方についてまとめていきます。

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ストレートネック改善のあご押し体操のやり方

①背筋を伸ばします。

②そこから体の位置を動かさずにできるだけ頭を前に出します。

③人差し指と中指をしっかりとアゴに当てて、スライドさせるように後ろに顔を押します。

1日に2~3回行うと良いのこと。

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世界一受けたい授業!ストレートネック改善のあご押し体操のやり方のまとめ

こちらでは、世界一受けたい授業で教えてくれたストレートネック改善のあご押し体操のやり方についてまとめてきました。

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