2019年10月7日放送のヒルナンデスでは、 AYAさんの冷蔵庫の中身を紹介。
モデルだけでなくパーソナルトレーナーとして活躍中のAYAさんの冷蔵庫には美の秘訣が沢山。
ヘンプシード・アップルビネガー・マヌカハニー・ミールプレップ・デンマークチーズケーキ…
こちらでは、ヒルナンデスで教えてくれたAYAさんこだわりの冷蔵庫の中身をまとめます。
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ヒルナンデスでAYAさんの冷蔵庫を紹介
今回のヒルナンデスでは、肉体美芸能人・AYAさんの冷蔵庫の中身を大公開!
物は少なめで整頓された冷蔵庫の中に大量のお肉。
AYAさんの冷蔵庫の中身
AYAさんの冷蔵庫の中身はこちら！
・シップ
・バター
・味噌
・ココナッツオイル
・瓶詰め商品
・ナッツ
・作作り置きの料理
・大量のタマゴ
冷蔵庫の中には腸内環境に気を使ったものが多く、乳酸菌が多く含まれる飲むヨーグルトや食物繊維が豊富で整腸作用があるミックスナッツなども入っていました。
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ヘンプシード
容器に入ったスーパーフードは、ヘンプシード。
ヘンプシードは麻の実のことで、海外セレブからも注目されているスーパーフード。
スプーン一杯で良質のタンパク質やミネラル、食物繊維も豊富なのでダイエットに効果的。
またダイエット効果だけでなく美肌効果についても雑誌などで話題。
サラダの上にふりかけのようにかけたり、ご飯と一緒に炊いたりして食べているとのこと。
はちみつ・マヌカハニー
AYAさんは、4つのハチミツを常備。
マヌカハニーも入っていました。
>>マヌカハニー マリリニュージーランド 生 はちみつ 非加熱
食べることで体内の悪性菌を殺菌してくれるとのことで腸内環境の改善に良いのだそう。
飲み物に入れたりグルテンフリーのパンにジャム感覚でつけて食べているそうです。
りんご酢・アップルビネガー
AYAさんは、毎朝アップルビネガーを水で割って飲んでいるそうです。
レモン汁を少量かけると香りがさわやかになるとのこと。
AYAさんのミールプレップ・作り置き弁当
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朝食用の特製の作り置き弁当は玄米とヘンプシード梅干しが入ったご飯とオクラの付け合わせ。
ミールプレップは栄養面が管理されたお弁当。
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デンマークチーズケーキ・観音屋
AYAさんが大好物だという観音屋のデンマークチーズケーキ。
電子レンジに入れ温めると チーズがトロトロに！
ヒルナンデス AYAさんの冷蔵庫の中身！ヘンプシード・アップルビネガー・マヌカハニー・ミールプレップ・デンマークチーズケーキ
こちらではヒルナンデスで紹介されたAYAさんの冷蔵庫の中身・ヘンプシード・アップルビネガー・マヌカハニー・ミールプレップ・デンマークチーズケーキをまとめてきました。
美容意識の高い方の冷蔵庫は参考になるものが沢山ありましたね！
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