2018年11月24日放送のジョブチューンでは、医師&や栄養士が選ぶ疲労回復に効果的な豚肉と海苔の食べ合わせが紹介されました。

疲労回復効果抜群の豚肉と海苔のビタミン B 群の栄養素を損なうことなく美味しく食べられるレシピは、豚のり鍋

こちらでは、ジョブチューンで教えてくれた、疲労回復に効果的な豚のり鍋レシピをまとめます。

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豚のり鍋の作り方・疲労回復に効果的なレシピ

疲労回復に効果的な豚の良い鍋の作り方は超簡単!

材料(2人分)

豚ロース薄切り200 G

焼き海苔2枚

だし汁(かつお)2カップ

醤油40ミリリットル

50ミリリットル

ニラひと束

①かつおだしに醤油・みりん、そして豚肉を加えます。

②豚肉に火が通ったらニラと焼き海苔を加えたら完成!

豚のり鍋の疲労回復効果を最大限に生かすために、しめにご飯を入れて食べると良いとのこと。

お米の糖質はビタミン B 群により、エネルギーに変わり疲労回復か効果がより高くなるそうです。

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※こちらではジョブチューンで大好評だった薬味レシピをまとめています

>>ジョブチューン!薬味スペシャル・レシピまとめ

ジョブチューン!豚のり鍋の作り方・疲労回復に効果的なレシピのまとめ

こちらではジョブチューンで紹介された疲労回復に効果的なレシピ豚のり鍋の作り方をまとめてきました。

是非ご家庭で試してみてくださいね^^