NHKのガッテン!で紹介されたダイエットアプリ(カード)が話題になっていますね!

ダイエットをするために必要不可欠な食事や運動を簡単に管理できることで人気です^^

こちらでは NHK のガッテンで紹介されたダイエットアプリ(カード)についてまとめていきます。

スポンサーリンク


ガッテン!ダイエットアプリとは


ガッテンで紹介されたダイエットアプリとは、日立製作所のメタボ健診から生まれ、約90%の人がやせたという大反響のダイエット。

食事と運動のメニューから、1枚100kcalのカードから、その日に出来そうなものを3つ選んで、毎日50gずつ減らしていくというもの。

これを開発・実践した日立製作所では「成功率7割以上」という驚きのデータも出ているそうなんです。

我慢しながらの苦しいプログラムとは違い、最小限の努力で効果が期待できるダイエットとして注目されています。

今回ガッテンで紹介されたダイエットアプリは、日立製作所で使用している物をもとに作られているようです。

ダイエットが続かない理由は


ダイエットが続かない理由は、どのようなことが考えられるのでしょうか。

やはりダイエットが続かない理由として、無理なダイエットや、食事だけを制限する方法では難しいということでしょうか…

ダイエットすること自体が、ストレスになってしまっては続けることはデキませんよね。

成功させるために必要なことは、無理のない程度にどれだけ長く続けていけるか。

ガッテンで紹介されたダイエットアプリは、100kalカードを利用しながら体重を3%落とし、身体に悪影響の脂肪肝を痩せさせていくというもの。

1日100kcal×3なので、1日3回10分ずつ。

ほんの少しの努力だけで、成果が出せるのであれば、続けていく価値はあるような気がしますよね。

スポンサーリンク

ガッテン!ダイエットアプリ

ダイエットはしたいけど…痩せるのは大変だし、いろいろ考えるのが何よりめんどくさいという方にオススメ!

こちらの記事でまとめています。
>>メタボリック改善メタボ3のカードアプリ

ガッテン!ダイエットアプリ(カード)で食事や運動を簡単管理のまとめ

こちらではガッテンで紹介されたダイエットアプリ(カード)についてまとめてきました。

ダイエットは、ただ食べる量を減らすだけでは、なかなか成功しません。

そうはいってもハードな運動はできる気がしない…

食事や運動を簡単管理できるダイエットアプリ是非活用してみてくださいね♪