9月3日放送のしゃべくり007では、欅坂エース平手友梨奈さんと北川景子さんが登場!

北川景子さんの眠れない・寝付けないという悩みに安眠の専門家がスプーンを使ったマッサージを教えてくれました!

こちらでは、しゃべくり007で紹介された安眠の専門家・悟空のきもちのヘッドマイスター直伝のスプーンマッサージのやり方についてまとめます。

スポンサーリンク


しゃべくり007!北川景子の悩み・眠れない


予約キャンセル待ちが31万人超人気頭ほぐしの専門店・悟空のきもちからヘッドマイスターの方がスタジオに登場!

絶頂睡眠と言われる施術で、ほぼ全ての人を10分以内に眠らせるという寝かせるスペシャリストの方だそうです。

しゃべくり007では北川景子さんのお悩みとして、神経がなかなか休まらず寝ようと思っても寝付けないことが多いと語られていました。

現代人はそのような症状を抱えている人が非常に多いとのこと。

今回は自宅でできる安眠法のやり方について紹介してくれました!

スポンサーリンク


しゃべくり007!安眠の専門家・悟空のきもちのヘッドマイスター直伝のスプーンマッサージのやり方


悟空のきもち・ヘッドマイスターが教えるスプーンマッサージのやり方はこちら。

まず、用意するものは、大きめのスプーン2本。

①スプーンのすくう側を上にして握り、スプーンの腹に人差し指をのせます。

②耳の上の髪の毛の生え際のところにスプーンを当て、2回まわしてから一気に上へ上げます。(つり目になる感じ)

③つり上げたところで5秒間キープ。これを3セット行うそうです。

こめかみのあたりの筋肉が固いまま眠りに入ると、怖い夢や悪い夢を食いしばりながら見るようになってしまって、眠りの質を下げてしまうそうです。

このマッサージを行う時のポイントとして、指などでは筋肉を傷つけてしまうことがあるため、均等に圧がかかるスプーンを使うとよいとのことでした。

スポンサーリンク


しゃべくり007!安眠の専門家のスプーンマッサージのやり方のまとめ

こちらでは、しゃべくり007で紹介された安眠の専門家が教える、スプーンマッサージのやり方についてまとめてきました。

スタジオでセルフマッサージをした北川景子さんも頭がふわーっと軽くなったような気がするとお話しされていました。

次の日の予定が迫っていて、緊張感から眠れなくなってしまった…という時には、ぜひこのマッサージを試してみてくださいね♪