2019年10月1日放送のこの差って何ですかでは、二郎系ラーメンダイエットを紹介。

二郎系はカロリーが高い=太る。というのには直接繋がりがない!

2週間で体重はどれくらい変わるのか?

こちらではこの差って何ですかで紹介された二郎系ラーメンダイエットのやり方をまとめます。

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この差って何ですかで二郎系ラーメンダイエットを紹介

今回のこの差って何ですかでは、太りやすい麺太りにくい麺の差に迫り、二郎系ラーメンダイエットを紹介。

二郎系ラーメンダイエットのやり方

二郎系ラーメンダイエットのやり方は、お昼に二郎系ラーメンを食べるだけというダイエット。

2週間毎日、二郎系ラーメンを食べます。

朝晩の生活習慣は全くかえません。

番組 AD の方が挑戦した二郎系ラーメンダイエットの結果は、2週間でマイナス3.3 kg でした。

ポイントパンダ

①野菜を最初に食べることと、麺を硬めで注文することで消化吸収がゆっくりになるため血糖値があがりにくくなる!

②チャーシュー+ネギ+にんにくのトッピング(痩せやすくなる食材が一緒に乗っている)

③夕食の量が減る。

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