この差って何ですか・首・肩・お尻・足の歪み改善ストレッチのやり方！

2019年4月2日放送のこの差って何ですかでは、体の歪み改善ということで頭痛や腰痛になる人ならない人の差について紹介！

日頃の運動不足によって知らないうちに引き起こされる頭痛・肩こり・腰痛。

身体のゆがみが原因で起きていることがあるのだそうです。

こちらでは、この差って何ですかで教えてくれた体のゆがみ善ストレッチのやり方をまとめます。

この差って何ですかで体の歪みについて特集

今回のこの差って何ですかで体の歪みについて特集されました。

両手でバンザイ…腕が耳より後ろにいかない人はアウト!肩のゆがみチェック

日本オリンピック委員会強化スタッフも務めたスポーツドクターの栗原隆医師が登場し、首・肩・お尻・足の「ゆがみ」について解説してくれました。

首コリにストレートネックにフェイスタオルストレッチ

>>ストレートネックにフェイスタオルストレッチのやり方

お尻のゆがみにゴロゴロ体操

>>利き尻の改善方法・ゴロゴロ体操のやり方

肩のゆがみに肩甲骨ぐるぐる体操

>>巻き方の改善方法・肩甲骨ぐるぐる体操のやり方

足のゆがみに足指グーパー体操

>>浮き指の改善体操・足指グーパー体操のやり方

歪んだ背骨を整えるはいはい体操の動画

この差って何ですか・首・肩・お尻・足の改善ストレッチのやり方のまとめ

こちらでは、この差って何ですかで教えてくれた首・肩・お尻・足の改善ストレッチのやり方をまとめてきました。