あさイチ・手荒れと肌荒れ解消法！ハンドクリームの塗り方1/9

2018年1月9日放送のあさイチでは手荒れと肌荒れ解消法の特集。取り戻そうツルツルお肌！
ハンドクリームの塗り方。かかとガサガサなんとかしたい！頭皮の乾燥ヘアケアも！
末端のケア指先、毛先、かかと大切です！

あさイチ・手荒れと肌荒れ解消法！

あさイチで乾燥対策。

手足から入浴後のお肌、髪まで。

料理するとき食品につくの嫌だからなるべく手のひらにはつけないでいた

あさイチ・手荒れハンドクリームの塗り方

指先荒れはスマホが原因

・手荒れハンドクリームの塗り方

ハンドクリームの適量は両手のひらと甲の分合わせて、指の関節分2つ分。

クリームを温める事で浸透がよくなり、指の一本一本なじませて、爪の周りも、とにかくくるくる指で回してくるくる塗る。

最後は手首まで塗る。

手のひらと手の甲、両方で、関節2本分がハンドクリームの適量。

全然足りてない

あさイチ・ガサガサかかと解消法！

脱げにくい靴が乾燥を防ぐ

Perfumeの激しいダンスをしても綺麗な足でいるために

かかとに入れるインソール

かかとインソールを使いフィット感

パーツモデルおすすめの「かかとケア」

金子えりさんのおすすめスキンケア

化粧水！惜しみなく使うことが大事

モデルが教えるかかとの手入れ

①ボールにぬるめのお湯➕化粧水を作りフェルトタイプのキッチンペーパーに浸しかかとにパックする

②アルミホイルで巻いて5分蒸す

③保湿のクリームをたっぷり塗る出先にも化粧水クリームを持ち家で裸足は禁止

化粧水 70ml 水 70ml フェルトタイプのキッチンペーパー

かかと湿布で、アルミホイルで巻く‼

パーツモデルのかかとケア

パーツモデルの手肌保湿法が外出先でも頻繁に美容液を吹きかける

かかとのガサガサ対策

血行促進

茶筒やテニスボールで足裏に刺激

乾燥肌にならないためのお風呂の入り方

入浴前に緑茶飲む

一番風呂が身体に悪い

レモン汁が一番風呂の塩素を中和してくれる

あさイチでお肌に優しい入浴法

お風呂の入り方

①お風呂の前に緑茶を一杯飲む

②入浴剤を入れ38度から40度のお湯に5分から10分つかる

③優しく泡で洗う

④お風呂から出て1分後には保湿剤を塗る

⑤髪はよくすすぎ（5分間）直ぐに乾かす

頭皮の乾燥にヘアケア

ヘアオイルまたはブラッシング

ブラシマッサージは、側頭部を

ヘアケアはブラッシングで髪の汚れを浮かせる

頭皮を乾燥から守るためにオイルをつけて5分おいてからシャンプー。

オイルにも色々あって成分オレイン酸が豊富だと頭にできた吹き出物が増えちゃう場合もある。

番組内で出てきたブラシ

とにかく肌保湿が大事

インバスケアが話題！

インバスケア流行入浴剤

お風呂の中で塗ってお湯で流すもの、顔の保湿ケア

お風呂の中で保湿する

あさイチ・手荒れと肌荒れ解消法！ツルツルお肌・1/9

NHKあさイチでハンドクリームの塗り方、凄い。

今までやっていたのは、小量のクリームだけどベタベタしていたのが嘘のように、驚くようなクリームの量だけど、肌に馴染んで、とてもいい感じ。

最近、指先の肌荒れが悩みだったが、これで解消するかも！

あさイチ・手荒れと肌荒れ解消法！ハンドクリームの塗り方1/9