赤ちゃんを産んでしばらくすると出てくる悩みが、産後の抜け毛。

産後2.3ヶ月を過ぎた頃、ほとんどのママが経験することではないでしょうか?

産後の抜け毛の原因は様々考えられますが、シャンプーの種類によっては洗浄力成分が強すぎることで頭皮の刺激になることもあるんです。

値段の安いシャンプー・高いシャンプーで違いはあるのでしょうか?

抜け毛などのトラブルが続くと気分も憂鬱になってしまいます。

適切なシャンプー選びで産後抜け毛のトラブルが少しでも解消できるといいですよね!

産後の抜け毛の原因

産後の抜け毛の原因は

ホルモンバランスの乱れ

母乳を与えていることによる栄養不足

赤ちゃんのお世話で睡眠不足

食事が規則正しく取れていない

慣れない子育てのストレス

などがあります。

ヘアサイクル(毛周期)


まず押さえておきたいのが、髪の毛が生まれてから抜けるまでの流れ。

髪の毛には1本1本、生え変わりのサイクルがあります。

成長期・・・髪の毛が生まれて成長する伸びている時期

退行期・・・成長がだんだんと止まる時期

休止期・・・成長が止まり髪の毛が抜けるのを待つ時期

休止期は次に生えてくる髪の毛をただ待っている状態で

細胞分裂がストップし髪の毛は一切伸びなくなります。

下から新しく成長期を迎えて生えてくる髪の毛が 休止期の寿命を終えた髪の毛を押し上げて抜けていきます。

このヘアサイクルの期間は人それぞれ個人差はありますが、

成長期・・・女性で4年~6年間

退行期・・・2,3週間

休止期・・・3ヶ月

ヘアサイクルは一生のうちで回数が決まっており、約15回程度と言われています。

正常なヘアサイクルを繰り返していけば、一生のうちに全ての髪の毛が抜け落ちるということはなさそうです。

産後の抜け毛とヘアサイクル

産後の抜け毛トラブルとヘアサイクル

産後は

・ ホルモン分泌量の変化

・栄養不足

・睡眠不足

が崩れることによりヘアサイクルも乱れることがあります。

1回のヘアサイクルが短くなると、必要以上にヘアサイクルを消費してしまいますよね。

本来なら一生涯保たれるはずの毛根の寿命。

この産後の抜け毛 で 毛根の寿命 が早々に尽きるということはありませんが、早まってはしまうとしたら悲しいですよね。

赤ちゃんとの生活にも慣れてきたことで、ちょうど疲れが溜まってくる生後3ヶ月頃。

ママは無理をせずに赤ちゃんと一緒に身体を休めることも大切です。

シャンプーするたびに大量の抜け毛


私も3度の出産を経験して、産後の抜け毛には悩まされました。

シャンプーのたびに大量に抜けるので、初めての子の時には病気なんじゃないかと心配したほどです。

排水口が詰まってしいそうな量の抜け毛が鬱陶しくも悩みの種に。

毎日のシャンプーのたびに目にすると「ほんとうに大丈夫なのか?」と心配になってしまいますよね。

通常時の自然に抜ける髪の毛の数は約100本

毛量によっても個人差はありますが1日に大体このくらいが目安。

私も調べてみて驚いたのですが、想像していたよりもかなり多い抜け毛の量。

その中で聞いた話によると、産後の女性は約7割もの人たちが抜け毛で悩まされているというもの。

そして産後1年、1年半位を過ぎる頃には抜け毛は落ち着くということ。

そのことからも産後の抜け毛に悩まされる時期は、ヘアサイクルを整えるために体を休めることと適切なヘアケアが重要になってきます。

シャンプーの選び方。安いシャンプーはダメなの?


産後は抜け毛だけでなく

・頭皮のベタつき

・かゆみ

などのトラブルが起こる場合があります。

これは産後のホルモンバランスの変化により、頭皮が敏感になっていることも関係しています。

産後の抜け毛の原因は様々考えられますが、シャンプーの種類によっては洗浄力成分が強すぎることで頭皮の刺激になることもあるんです。

値段の安いシャンプー、高いシャンプーで違いはあるのでしょうか?

お値段が安いシャンプーがダメ、高いシャンプーがいいというよりも、シャンプーの 洗浄成分を確認したほうが良いかもしれません。

頭皮が敏感になっている産後は、刺激が強すぎないものを選ぶと安心。

界面活性剤の

ラウリル硫酸ナトリウム

ラウレス硫酸ナトリウム

この成分は洗浄力が強く、頭皮が敏感になっている産後には向いていません。

頭皮の必要な脂までも落としてしまうため、トラブルにつながりやすい傾向があります。

産後の抜け毛がある今は適切なヘアケアをすることが重要。

シャンプーの成分は産後の抜け毛や頭皮環境を大きく左右する部分。

抜け毛トラブルを長引かせないためにも、頭皮に負担の少ない低刺激で安全性の高いアミノ酸系シャンプーを選ぶと良いでしょう。

そうはいってもシャンプーの種類も数え切れないほどあるので選ぶのが大変ですよね。

子供と一緒に入るお風呂では時間をかけることも難しい・・・

シャンプージプシーとなっていた私が、やっと浮気せずに使い続けているアミノ酸系シャンプー があります 。

オールインワンタイプで時短もできる優れもの。

ノンシリコンシャンプーなどにありがちな

・キシミ

・ ごわつき

もありません。

100%天然由来の成分なので頭皮にも優しく、赤ちゃんとの入浴でも安心です。

30日間全額保証キャンペーン実施中なので気軽にお試しできるのも魅力。

アミノ酸系シャンプーで頭皮ケア



まとめ

産後の抜け毛の原因やシャンプーの選び方、シャンプーの値段が高い安いで違いはあるかについてまとめてきました。

産後は赤ちゃんのお世話もあり、自分に手をかける時間がなくなりがちですよね。

気がついたら大量の抜け毛に髪はパサパサ・・・なんてことも。

髪の印象は見た目年齢も左右します。

実年齢よりも大人に見られてしまうとガッカリしてしまいますよね。

ご自分にあったシャンプーを見つけ頭皮環境を整えて、きれいで丈夫な髪が育つよう心がけていきたいですね!

抜け毛・白髪をこれ一本でケア。haru黒髪スカルプ・プロ